제목
비반의 원인 및 문제점1. 비만의 정의
비만이란 음식물을 너무 많이 먹거나 운동량이 부족해서 혹은 질병으로 인해 우리몸에 필요이상의 지방이 쌓이는것을 말한다.
2. 비만의 원인
1)일차성 비만(단순비만: 99%이상)
* 유전적인 요인 - 부모모두 비만시 자녀 80% 비만
* 환경적인 요인 - 과도한 음식섭취. 잘못된 식습관. 운동부족.
2)이차성 비만(증후성비만) :지방세포의 크기는정상이나 세포수 증가
*중추신경계 손상, 내분비질환, 정신발달지연등
3.비만도: (자기체중-표준체중)/표준체중*100%
20-30% 경도비만, 30-50% 중등도비만, 50%이상 고도비만
청소년 비만은 성인비만으로 이행된다
4. 비만의 문제점
고혈압,당뇨병.지방간.관절염.암,보행장애등 질병에 걸리기 쉽다
5.비만을 조장하는 식사습관
과식, 야식,불규칙한 식습관, 아침식사를 거르는 습관. 폭식.빨리먹는 습관.달거난 기름진 음식을 좋아함.우울,불안 기분나쁠때 먹는것으로 감정해소